Når det gjelder YK-syklusen-11, er 10 mg per dag en god start for de fleste brukere, og det anbefales å dele opp dosen, dvs. 5 mg om morgenen og 5 mg om kvelden. Denne SARM har en kort halveringstid, så ta den to ganger om dagen for best resultat. Selvfølgelig har jeg sett noen bruke den høyeste dosen på 25 mg per dag, og han har også betydelig muskelmassefremgang.
Når det gjelder bruken av denne syklusen, er forslagene som følger:
Uke 1 til 4: 5 mg om morgenen og 5 mg om kvelden.
Uker 5-8: Øk den daglige dosen til 15 mg, 5 mg om morgenen, 5 mg før trening, 5 mg om kvelden.
Uker 8-12 (valgfritt): Øk dosen igjen til 20 mg per dag. Ta 5 mg om morgenen, 10 mg før trening og 5 mg om kvelden.