Skal proteinpulver eller muskelpulver bli tilsatt i løpet av muskelforsterkningsperioden? Det antas at dette problemet har plaget mange fitness- og bodybuilding-entusiaster. Vi sammenligner proteinpulver med muskelpulver på mange måter for å velge et proteintilskudd som er mer egnet for deg.
Forskjeller i produktsammensetningen
Gjennom produktsammensetningen av proteinpulver og muskelpulver kan det ses at hovedkomponentene i proteinpulver er protein og aminosyrer, et proteinpulver er vanligvis mindre enn 250 kalorier, proteininnhold mellom 55% -85%.
Så det er ideelt for folk som kontrollerer vekt og reduserer fettbruk. Muskelpulver er basert på proteinpulver tilsatt en viss andel karbohydrater, vitaminer og andre mineraler, et muskelpulver er vanligvis mer enn 600 kalorier, noe muskelpulver enda mer enn 1000 kalorier, proteininnhold mellom 25% -35%.
Forskjeller i hvordan du bruker dem
Når det gjelder bruk av metoder, er det noen få førsteklasses timer å nevne kosttilskudd, etter å ha fått opp, etter trening og før du legger deg til sengs. Proteinpulver kan etterfylles etter oppreise, etter trening og før du går i seng. For å oppnå bedre absorpsjonseffekt, kan proteinpulver etter oppstart og etter trening brukes sammen med noen monosakkarider og polysakkarider (glukose, honning + frukt) karbohydrater, noe som kan forbedre absorpsjonshastigheten av protein, men kan også effektivt forhindre økningen i varme.
Forskjeller i emballasjespesifikasjoner og priser
Proteinpulver og muskelpulver emballasje spesifikasjoner er også svært forskjellige, fordi mengden muskelpulver hvert sekundær supplement er relativt stor, så markedet vanligvis vi vil se 5 pounds, 10 pounds, 12 pounds og andre spesifikasjoner av produktet, er det større emballasje produkter i utlandet. Doseringen av proteinpulver er relativt liten, vanligvis basert på 2 pounds og 5 pund spesifikasjoner, og en tønne på 5 pounds proteinpulver kan vanligvis brukes i 1 måned.